등·팔 관리

이런 분들을 위한 프로그램입니다

• 뒷모습 사진에서 등이 두꺼워 보인다
• 브래지어 라인 위로 접히는 부분이 신경 쓰인다
• 팔을 들 때 뻐근하다
• 가방을 늘 한쪽으로만 멘다
• 결혼이나 행사로 등이 드러나는 옷을 입어야 한다

등이 두꺼워 보이는 이유

등은 스스로 볼 수 없고, 스트레칭으로도 닿지 않는 부위입니다.

그래서 변화를 눈치채는 시점이 늦습니다.

하루 8시간 이상 앉아 어깨가 안으로 말리면 등 상부는 계속 늘어난 상태로 고정됩니다.

여기에 가방 무게가 한쪽으로만 실리면 좌우 차이까지 함께 생깁니다.

살이 붙은 것이 아니라 자세와 순환이 만든 두께인 경우가 많습니다.

관리 진행 순서

1단계 · 상태 확인 어깨 높이, 견갑골 위치, 좌우 차이를 확인합니다.

2단계 · 등 상부 순환 목·어깨와 연결된 구간부터 시작합니다.

3단계 · 견갑골 주변 정돈 가장 굳어 있는 구간입니다. 천천히 진행합니다.

4단계 · 팔 라인 확장 등과 팔은 연결된 부위라 함께 진행합니다.

5단계 · 홈케어 안내 가방 습관과 자세 교정 동작을 안내드립니다.

프로그램 정보

• 1회 소요 시간 : 50분 (상담 시간 별도)
• 초기 주기 : 주 1회
• 초기 회차 : 6회
• 유지 주기 : 3주 1회
• 체감 시점 : 3~4회차 전후

결혼이나 행사가 예정되어 있다면 최소 8주 전 시작을 권해드립니다.

• 이용 요금 : 상담 시 안내드립니다

함께 지켜주시면 좋은 3가지

• 가방은 좌우 번갈아 메기
• 50분마다 어깨 뒤로 크게 돌리기
• 자기 전 견갑골 모으기 10회

안내

본 관리는 붓기와 라인, 컨디션을 정돈하는 데 도움을 드리는 관리이며 의료 행위가 아닙니다. 피부 염증이나 질환은 의료기관의 영역이며, 효과는 개인의 상태에 따라 차이가 있습니다.

오시는 길과 예약

• 서울 관악구 봉천로 223 예원빌딩 3층 (봉천동 972-40)
• 2호선 신림역에서 걸어서 12분(794m), 신림선 당곡역에서는 걸어서 3분(196m)
• 영업시간 월~금 10:00~22:00 · 토 10:00~18:00 (일요일 정기휴무)
• 예약 문의 02-876-6556 · 네이버 예약도 함께 받습니다